糖質制限 vs. カロリー制限｜糖質ってなに？ – 知る｜糖質.jp

糖質制限 vs. カロリー制限｜糖質ってなに？ - 知る｜糖質.jp

糖質制限 の場合、穀類や菓子、甘い飲料といった、糖質を多く含む一部の食品に注意すればよく、カロリー計算は必要ありません。食べる量をあまり気にしなくていいし、従来のダイエット法ではタブー視されがちな肉料理もOK。揚げ物だって、糖質源となる揚げ衣に気をつければOKです。「ごちそうを食べてる感」があります。お酒も、糖質を含まない焼酎やウイスキーが楽しめます。 お腹が空いても一定量以上は食べられない、カロ...

masa-zx “穀類や菓子、甘い飲料といった、糖質を多く含む一部の食品に注意すればよく、カロリー計算は必要ありません。食べる量をあまり気にしなくていいし、従来のダイエット法ではタブー視されがちな肉料理もOK。揚げ物だ