血糖値の上昇を抑える砂糖の代わりに使う「甘味料」の選び方。 | 糖質制限ダイエットバイブル


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甘いミルクティーや、甘味の効いた出汁まき卵、肉じゃがやすき焼きなど、ご飯や麺を止めてもまだまだ糖質をつかった食べ物は沢山。 そんな時役に立つのが血糖値の上昇を抑える甘味料です。 この甘味料、ラカンなんとか、パルなんとか、ソルビなんとか・・とか色々ありますが、カタカナばっかりで違いがわかりにくいですよね。 お店で、ネットで、どんな基準で、どの商品を選べばよいか、紹介したいと思います。 紹介している商…

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