メンタルトレーニング | 脳力トレーニングジム イプラスジム


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心身をリラックスさせて意識を集中すると、脳からアルファ波という脳波がたくさん出ます。このアルファ波状態に入ると、いかなる場面においても実力を100%発揮できるようになります。人前での発表や試験・試合の本番において、緊張せずにうまくいくようになるのです。 また、アルファ波状態でイメージ(想像)したことは、その実現が加速されます。脳が実際に体験したと錯覚して、経験値が増すためです。これは一般的にはイメ…

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